- Distance: 8.5 km.
- Time: 51:10 (5:59 min/km.)
- Weather: 4,4 C
Total week no 45: 8.5 km.
Equipment:
- Saucony - Hurricane 9
Skön vända idag. Körde för första gången nu i höst med extra tshirt utanpå understället samt långkalsonger, det var bra mycket skönare att vara varm!! Förra vändan frös jag som en hund första halvtimmen. Hade träningsverk från 4 timmars lövkrattning på söndagen och det var skönt att bli av med.
Pace / Distance:
Ingen post för torsdagens vända, råkade radera den i ForeRunnern innan jag importerat den i SportTracks. Söndagens vända ersattes som sagt med 4 timmar, 1500 m2 blöta löv som krattades upp.
Powered by SportTracks 2.0
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar