- Distance: 10.0 km.
- Time: 1:03:04 (6:20 min/km.)
- Weather: 15 Skönt väder ikväll, inte kallt.
Total week no 42: 10.0 km.
Equipment:
- Saucony - Hurricane 9
Gick tungt idag, 6:20 i snitt och 157 i puls. 1:03, 10 km. Hade lite lägre tempo än vanligt första 2 km som går runt barockparken och upp till E4, det var bäckmörkt, såg inte någonting i skogen så det blev lite trevande löpning. Gick bättre uppe vid E4 och resten av vägen eftersom det är upplyst.
Pace / Distance:
Tappade faktiskt inte tempot lika mycket vid 7km som tidigare.
Heart Rate / Distance: 
Powered by SportTracks 2.0
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar